अगर आपको कम नींद आती है या फिर नींद न आने की समस्या है तो इसे कतई भी नजरअंदाज न करें क्योंकि इसकी वजह से आपको डायबिटीज की बीमारी हो सकती है। यह बात तो हम सभी जानते हैं कि नींद की कमी की वजह से आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं जिनमें हाई ब्लड प्रेशर से लेकर स्वभाव का चिड़चिड़ापन शामिल है, लेकिन अब एक नए अध्ययन में कहा गया है कि अनिंद्रा की वजह से डायबिटीज की बीमारी का जोखिम भी रहता है। अगर आपके शरीर का ब्लड शुगर लेवल हाई हो जाता है तो किडनी फेल होने का जोखिम बना रहता है। इस अध्ययन के लिए लोगों से एक हफ्ते तक सिर्फ चार घंटे की नींद लेने के लिए कहा गया और उसके बाद देखा गया कि उनके शरीर का ग्लूकोज सहिष्णुता का स्तर 40 फीसदी तक गिर गया। ग्लूकोज के स्तर में इतनी गिरावट का अर्थ था कि उन लोगों को डायबिटीज की शिकायत होने लगी थी। इससे निष्कर्श निकाला गया कि अनिंद्रा की वजह से डायबिटीज का जोखिम बढ़ जाता है। यह अध्ययन जापान में हुआ। ऐसे में जिन लोगों को डायबिटीज है उनको भरपूर नींद लेने का विशेष ख्याल रखना चाहिए ताकि उनके शरीर के ग्लूकोज का स्तर नियंत्रित रहे। दरअसल, अगर आपक
Sara Ali Khan and Kartik Aaryan have remained in news for a long time for their on and off relationship status. The alleged love birds who are all set to be seen in Valentine’s Day 2020 release Love Aaj Kal are going all out to promote the film. Recently during an interview, Sara & Kartik popularly known by fans as #Sartik indulged in a sweet and sour argument about her not wishing him a Happy Birthday on Instagram. Sara Ali Khan & Kartik Aaryan Get Into An Argument Because She Didn’t Wish Him Happy Birthday It so happened that during an interview with Bollywood Hungama, Sara was asked by a fan “Why didn’t she wish a Happy Birthday to Kartik Aaryan on Instagram?” Giving a confident reply to the question, Sara said, “Because Insta is not the place. I know him, Why will I wish him on Instagram? I’ll message him, which I did.” “Tell them I messaged you,” she said while pointing out to Kartik. Now, this is where the twist came as Kartik said, “You wished Ranveer Singh